PSYCHOLOGIE
Éditions De Mortagne
198 pages
Peur de l’inconnu, peur de décevoir, peur d’être jugé·e, peur des conflits, etc. Vous savez précisément ce que vous devez faire pour vous respecter davantage ou pour vous prioriser… Mais vous vous retrouvez face à des murs invisibles : la peur, le doute ou l’habitude qui vous semble plus confortable que l’inconnu. Dans ce livre, l’autrice propose une voie de navigation pour enfin avancer, malgré le rocher ou l’iceberg qui se trouve sur votre trajectoire. Elle vous dévoile ses stratégies, développées grâce à sa riche expérience en tant que psychologue. Identifiez ce qui vous freine, consultez la fiche correspondant à votre obstacle dans le répertoire et découvrez un plan d’actions concret pour le surmonter. Des obstacles vous empêchent d’avancer ? Surmontez-les !
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UN MANUEL SINCÈRE
Nous connaissons, tous, ce moment où l’on veut déplacer les montagnes, mais ce premier pas, le tout premier, nous fait renoncer à ce projet, à ce voyage, à ce travail, à cette relation.
Karène Larocque nous propose dans son manuel que vous pourrez feuilleter au gré de vos préoccupations.
Dans un premier temps, Karène Larocque dresse l’état des lieux de nos peurs et de nos manières d’aborder ces peurs et de les contourner. Puis, elle nous propose une aventure atypique, celle de prendre un bateau, d’éviter des obstacles, de devenir un navigateur qui observe, dans le but précis d’arriver sur cette île dont nous rêvons de fouler.
Une lecture engageante !
Ce que j’ai beaucoup apprécié dans cette lecture, c’est ce climat de confiance et de bienveillance qui est instauré dès les premières pages. Je dois dire que je me suis très vite sentie à l’aise et surtout comprise. Karène Larocque tend sa main à qui veut bien la saisir et nous accompagne tout au long de cette lecture avec le souci du détail et surtout une honnête solaire : oui, il est bien difficile de faire ce premier pas, d’affronter nos peurs, nos croyances limitantes, notre ego, nos blessures d’enfance et tant d’autres. Mais il est une chose dont elle est sûre, c’est que peu importe le chemin, les échecs, les douleurs, tout ceci nous accompagne vers notre “moi profond”.
Son argumentaire est illustré d’une manière simple et efficace. Ces images ont la capacité de refléter nos peurs, leurs tailles, leurs conséquences et aussi leurs causes.
Karène Larocque ne nous voile pas la face avec de pseudo conseils. C’est un manuel sérieux et son expertise et expérience professionnelle y ressort également. Ces techniques sont simples et accessibles, et les étapes sont précises et directes. Elle insiste également sur le fait d’être accompagné dans cette démarche soit par un professionnel, un coach, un ami ou un parent proche. La confiance est au cœur de ce livre.
Dans mon parcours.
Pourquoi je vous parle de ce livre ? Étant également dans un parcours où je me retrouve peu à peu, j’aime piocher des idées ici et là, découvrir de nouvelles manières d’aborder cette thématique et parfois lire n’a pas la même résonance que discuter avec sa coach, d’autres mots utilisés peuvent déclencher de nouveaux pas.
Ici, j’ai beaucoup apprécié les “7 pourquoi”, une technique de visualisation créatrice qui pourrait m’aider dans l’élaboration de mon projet.
Un livre sincère, bienveillant et honnête accompagné d’un livret que vous pouvez télécharger et vous pouvez également rejoindre sa communauté.
Quels obstacles pourraient t’aider à surmonter ce livre ?
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